Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Hermesetas Édulcorant Poudre, Super U Yaourt Nature 0%, Brioche Pasquier Tartines de Pain, Conserves de Confiture, Kiwi. Mittagessen: Pomme, Auchan Gruyère, Baguette, Carottes Cuites, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Salade Verte, Huile d'Olive. Abendessen: Pastèque, U Yaourt aux Fruits 0%, Viande de Lapin, Marque Repère Épinards en Branches. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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