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11.6%
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67,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 332,37g.
Mittagessen: Classic Potato Chips (Family Size), 1/4 Ham Muffaletta. Abendessen: Baguette, Marinara Sauce (Side), Spaghetti with Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Fudge Nut Brownie. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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