Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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100 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 194,93g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Morliny Berlinki, Iberia Oliwki Czarne, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Oliwa z Oliwek, Jajko. Mittagessen: Kotlin Ketchup Łagodny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ryba po grecku bez panierki. Abendessen: Morliny Berlinki, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Snacks/Sonstiges: Orzeszki Ziemne, Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Lody Waniliowe, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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