|
Apesar de praticar muita atividade física, me alimento muito mal. Há menos de um ano eu estava pesando 72 kg, agora já estou com quase 10 kg a mais. Sei que meu organismo ganha massa e gordura muito rápido e com a mesma facilidade eu emagreço. Voltei ao Fatsecret, porque preciso controlar minha alimentação. Então, agora vou em busca do prejuízo. Valeu galerinha =D
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 33,56g | Eiw: 24,10g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Adria Bolacha Água e Sal, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Mittagessen: Sadia Salsicha, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão Branco, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Maçã, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|