Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Veggie Protein shake. Mittagessen: Sweet Potato, Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus. Abendessen: Teriyaki Chicken, Vitamin D Milk, 100% Whey Chocolate Protein Powder, Apples. Snacks/Sonstiges: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Go Girl Sugar Free Energy Drink. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stand Up Paddle boarding - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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