Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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100,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 99,21g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kotlin Ketchup Łagodny, Morliny Berlinki. Mittagessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Iberia Oliwki Czarne, Tesco Zielona Soczewica w Zalewie, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Abendessen: Decomorreno Kakao, Cukier, Piątnica Śmietana 36%, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Jabłko, Tygryski Chrupki Kukurydziane. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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