Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Kiwi, Patatas Fritas, Hacendado Lomo de Cerdo Asado. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Philadelphia Queso para Untar Light, Salmón Ahumado, Ortiz Tostadas Integrales. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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