Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 131,32g.
Mittagessen: Baileys Baileys, Café Espresso, El Cultivador Revuelto de Ajetes, Espárragos y Gambas, Mercadona Filete de Pavo. Abendessen: Steinburg Cerveza sin Alcohol, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Leche Semidesnatada, Bocadillo de Jamón. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Nueces. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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