Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2010
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 233,85g.
Frühstück: blackberry, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Mittagessen: subway beef. Abendessen: Southwestern Corn, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: wine, V8 Juice, banana, apple. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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