Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мягкая Салями, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Пестравка Простокваша Мечниковская 4%, Рис Вареный. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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