Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
|
61,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3226 kcal
|
Fett: 142,27g | Eiw: 192,61g | Kohlh: 319,41g.
Frühstück: Quinoa (Cooked), Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus. Mittagessen: Muscle Milk 100% Whey Chocolate Protein Powder, Whole Milk. Abendessen: Ling Ling All Natural Potstickers, Chicken burrito bowl. Snacks/Sonstiges: Seapoint Farms Energy Blend. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
SUP Racing - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Mai 16 vom Mitglied: Mistybenner
|
Thank you, Misty! It does feel good :) But, I am weighing myself daily...so I anticipate there will be some ups too. It's the overall weekly loss that I am focusing on.
15 Mai 16 vom Mitglied: SupPaddlegirl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
|