Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Tim Hortons Double Double (Medium), Banana. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Bananas. Abendessen: Skotidakis Feta Cheese, Almond Nut Paste, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Six Star Whey Protein +, Kit Kat Kit Kat (Fun Size). mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|