Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 73,08g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Danone Yogurt Natural. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Sopa de Verduras, Eroski Lomo de Cerdo Adobado. Abendessen: Hacendado Soja Chocolate, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Ganchitos, Danone Yogurt Natural, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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