Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1380 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, onion, mushrooms. Mittagessen: tuna wrap, chicken gumbo. Abendessen: stir fry sauce, frozen peas, onion, mushroom, broccoli, chicken breast, instant white rice. Snacks/Sonstiges: snickerdoodle. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mcastillo0718's Gewichtsverlauf
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