|
versteh nicht, ich nehme ab nur, wenn ich nicht mehr als 50 60% esse. von empfohlene im diese APP für Abnehmen :(
sonst nehme ich sofort zu. Ist das bei andere auch so?
|
82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
840 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Cappuccino, Grießbrei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Biskuit Obsttortenboden, Schlagsahne, Erdbeeren, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Champignons, Schmand 24% Fett, Hackfleisch, Gemischt, Weißkohl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Möhren. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Pfannkuchen, Spiegelei, Harvest Basket Rösti-Ecken. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Rechne dir dein Tagesbedarf mal auf www.gesundepfunde.de aus.
Das ist etwas genauer als über das Programm und hat bei mir schon einiges an kcal ausgemacht.
16 Mai 16 vom Mitglied: Philadelphia18
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Urban's Gewichtsverlauf
|