Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 248,00g | Kohlh: 353,32g.
Frühstück: Çerezya Kuru Erik, Şeftali, Çerezya İç Ayçekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kuru Üzüm, Selva Buğday Ruşeymi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Ala Çiftçi Chia. Mittagessen: Migros Kepekli Pirinç, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Abendessen: Yeşil Biber, Taze Fasulye, Birşah Birşah Kaymaklı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Arbella Üzüm Çekirdekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Lor Peyniri, Lor Peyniri, Elma, Bal, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Çerezya Kuru Erik, Lor Peyniri, Çerezya Kaju. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayvmehmet's Gewichtsverlauf
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