Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
|
79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 211,48g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Paul protein, Blueberries, America's Choice Natural Almonds, Quaker White Quick Oats. Mittagessen: Salmon, Brown Rice. Abendessen: Costco Quinoa Salad, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pascual yogurt lite strawberry, Almonds, Corn, Paul protein, Paul protein. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Body building - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Khikha2's Gewichtsverlauf
|