Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Avocado, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Grillmeister Hähnchen Grillplatte, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. Abendessen: Mais, Tomaten, Bratwurst, Edeka Bauchspeck, Aldi Rösti Ecken. Snacks/Sonstiges: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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