Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Ajo, Aceite de Oliva, Tostadas, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo Revuelto, Espaguetis. Abendessen: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Nueces, Té Verde, Mercadona Manzanilla, Níspero. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Fußball - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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carloavo8's Gewichtsverlauf
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