Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 83,93g | Eiw: 167,68g | Kohlh: 282,98g.
Frühstück: セブンイレブン 生ハムロース, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, モンスターエナジージャパン Monster khaos. Mittagessen: チャンピオン プロテイン, きゅうりの酢の物, 丸善 プロフィット ささみプロテイン. Abendessen: 焼酎, ホッピービバレッジ ホッピー, ご飯, しょうが焼き, 鳥貴族 もも貴族焼 たれ. Snacks/Sonstiges: ロッテ アーモンドチョコレート (86g), フルーツヨーグルト（低脂肪）, セブンイレブン ゆで卵, コカ・コーラ リアルゴールド, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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kazukick's Gewichtsverlauf
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