Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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96,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Mittagessen: Tea (Brewed), Coca-Cola Zero (Can), Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pilau Rice. Abendessen: Pilau Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Just Ham Sandwich, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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