Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Tostadas, Ajo. Mittagessen: Pan Blanco, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Lomo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Huevo Revuelto, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Hacendado Té Rojo, Mercadona Manzanilla, Plátano. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Fußball - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carloavo8's Gewichtsverlauf
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