Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 84,84g | Eiw: 166,50g | Kohlh: 287,67g.
Frühstück: Хлеб Шведский Злаковый, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Шведский Злаковый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
3258 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 44 Minuten, Schaufeln - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Auto Fahren - 39 Minuten, Duschen - 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|