Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 214,90g | Kohlh: 212,27g.
Frühstück: しょうが焼き, エルビー アサイーベリー, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, セブンイレブン ササミスモーク. Mittagessen: 丸善 プロフィット ささみプロテイン, ファミリーマート ドレッシング 青じそ, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, マスクメロン. Abendessen: けんちん汁, ご飯, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）. Snacks/Sonstiges: サントリー ハイボール, プロテイン, キリンビバレッジ メッツ オレンジ, 森永乳業 焼きプリン. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kazukick's Gewichtsverlauf
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