Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1183 kcal
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Fett: 91,23g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 23,72g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Spinach, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Diamond of California Chopped Walnuts, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat, Calavo Avocado. Abendessen: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Zucchini, Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Lemon Cream Cheese Fat Bombs. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ImLaura's Gewichtsverlauf
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