Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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51,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Easy Way Dieet Shake. Mittagessen: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе с Сахаром. Abendessen: Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Chateau Melk Chocolade. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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