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aber meine Wage spinnt, ein mal 82kg dann 80 gezeigt. für 80 entscheiden ; )
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80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Schoko, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet. Abendessen: Mamma Gina Mini Pizza Salami, Wagner Herzhafter Flammkuchen, Петрохолод Пельмени. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Пять Плюсов Сырники, Vaihinger Apfelsaft. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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