Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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89,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Liza Maionese tipo Caseira. Snacks/Sonstiges: Probiótica Strong 7 Protein, MID Suco Mid, Probiótica Strong 7 Protein. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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