Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2011
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3959 kcal
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Fett: 102,96g | Eiw: 156,39g | Kohlh: 528,50g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Mittagessen: orange, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Abendessen: beer, turkey gravy, turkey stuffing, Cranberries, country roll, mashed potatos, butter, fried sweet potato, turkey, turkey, ham. Snacks/Sonstiges: pumpkin bar, Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, pumpkin pie, ice cream, brownie, wine, beer. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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