Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Моя Маруся Молоко 3,2%, Творог 9%. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Мясная. Abendessen: Махеевъ Клубничный Джем, Красная Цена Булочка Сдобная, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творог 9%. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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