Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Hacendado Pastas de Te, Hacendado Pan Rustico, Mermelada, Tassimo Café con Leche, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional. Mittagessen: Eroski Postre de Chocolate, Aceite de Oliva, Carne de Pavo, Mercadona Pan Integral, Choví Allioli. Abendessen: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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