Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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80,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 123,94g.
Frühstück: Avocado, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Lidl Weizenmischbrot, Linsensuppe. Abendessen: Hühnerflügel, Riesling, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Pilze, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Reis (Gekocht), Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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