Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 244,71g.
Frühstück: Biedronka Bułka z Ziarnami, Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane. Mittagessen: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Bułka z Ziarnami, Ogórek (ze Skórką). Abendessen: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Mięso, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Danone Danio Waniliowe, Biedronka Bułka Kajzerka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alexissh99's Gewichtsverlauf
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