Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 218,80g.
Frühstück: Oranges, Black Tea, Milk, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular, Philadelphia Light Cream Cheese. Abendessen: Cooked Broccoli, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Carrots, Chobani Black Cherry Non-Fat 0% Greek Yogurt, Carrots, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Black Tea, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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