Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 94,18g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 26,99g.
Mittagessen: Lemon Cream Cheese Fat Bombs, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Trader Joe's Greek Yogurt Whole Milk, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Onions, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Zucchini, Broccoli. Abendessen: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Hass Avocado, Kale, Trader Joe's Greek Yogurt Whole Milk. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
What can you say. It works. :)
23 Mai 16 vom Mitglied: northernmusician
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23 Mai 16 vom Mitglied: Becca P
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Hey, it's working for you again!
23 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Terrific progress! Let's go! #stillgrindtime
23 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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ImLaura's Gewichtsverlauf
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