Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 59,59g.
Mittagessen: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Yurdum Garnitür, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Sonstiges: Sek Light Süt, Dardanel Mısır, Superfresh Light Ton Balığı. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayhansamsa's Gewichtsverlauf
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