Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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166,9 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 76,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Ketchup, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Water, Cheese. Mittagessen: Cantaloupe Melons. Abendessen: Ketchup, Kraft Free Italian Fat Free Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak (Lean Only Eaten), Bell Peppers, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger Chunky Beef with Country Vegetables Soup. mehr...
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6047 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mai 16 vom Mitglied: HCB
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You have lost 100 pounds!!!!!
23 Mai 16 vom Mitglied: HCB
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rambler747's Gewichtsverlauf
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