Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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94 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 113,73g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан, Рафинад, Чай, Останкино Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде, Салат Цезарь, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски. Abendessen: Картошка Вареная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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