Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
|
131,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 128,08g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Maribel 75% Erdbeere, Weißbrot, Dulano Bierwurst, Weißbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rote Paprika, Möhren, Olivenöl, Kopfsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
|
|
5676 kcal
|
Bewegung:
Kampfsport - 2 Stunden, Krafttraining - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
goliath7301's Gewichtsverlauf
|