Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: Peras, Plátano, Té (Infusión), Campofrío Salchichon de Pavo, The Rustik Bakery, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional. Mittagessen: Garbanzos. Abendessen: Mermelada, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Ybarra Mayonesa Ligera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Eroski Postre de Chocolate, The Rustik Bakery, Nocilla Crema de Cacao, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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