Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 185,17g.
Frühstück: Jajko Gotowane, Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Herbata z Cukrem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Morliny Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Surowe Warzywa, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Sonstiges: Ogórek (Obrany), Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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