Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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72 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 65,30g.
Frühstück: Hindi Göğsü Eti. Mittagessen: Dardanel Mısır, Superfresh Light Ton Balığı. Abendessen: Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş). mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayhansamsa's Gewichtsverlauf
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