Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2010
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112,4 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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660 kcal
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Fett: 10,50g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Mushrooms, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Celery, equal, coffee, creamer, apple. Abendessen: red pepper, garden salad, onion, sauerkraut, zucchini, yellow pepper, green pepper, squash, Beef Broth or Bouillon (Canned). Snacks/Sonstiges: creamer, Sugar Free Spearmint Gum, blueberry coffee. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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