Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 21,72g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 170,20g.
Mittagessen: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Batata Gratinada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tabule, Alface. Abendessen: Caqui, Legumes Cozidos, Escarola Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Maçã. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Debora3's Gewichtsverlauf
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