Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Bananas, Veggie Protein shake. Mittagessen: Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Fried Egg. Abendessen: Slow Cooker Sauce Hawaiian Pork, Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Wasa Multi Grain Crispbread, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Green arrows always good!
24 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Yep! I'll take it, Warren!
24 Mai 16 vom Mitglied: SupPaddlegirl
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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