Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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52,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 17,42g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Galletas de Trigo Integral, Hacendado Salvado de Avena, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Abendessen: Gullón Galleta Fibra Integral, Queso Gouda o Edam, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Aceitunas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Manzana, Melón, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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