|
R2P2 - VLCD #18
Fasting day today, I hope I can make it! Definitely would help my blood sugar levels not having fruits in the morning.
BF = 25.1%
BMI = 21.8%
|
60 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
210 kcal
|
Fett: 14,85g | Eiw: 6,54g | Kohlh: 14,04g.
Frühstück: Chamomile Tea (Brewed), Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Half and Half Cream. Snacks/Sonstiges: Silk Almond Unsweetened Original, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery, Snack Pack Jello. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|