Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 266,08g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Stevia, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Mittagessen: Pan Blanco, Helios Tomate Frito, Tortilla de Huevo, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Andaluz, Hacendado Merluza Empanada. Snacks/Sonstiges: Plátano, Miel, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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