Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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99,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 140,27g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 267,75g.
Frühstück: Biedronka Chleb Wiejski, President Camembert Naturalny, Biedronka Parówki Wieprzowe, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Kiełbasa Podwawelska, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy, Placki z manny 30 placków , porcja 1 placek. Abendessen: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Swojska Chata Kopytka, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zupa Pomidorowa. Snacks/Sonstiges: Cukier Puder, Piątnica Śmietana 18%, Algida Lody Śmietankowe, HOOP Cola Cola. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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