Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 96,73g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Krone Fisch Räucherlachs, Sesamring. Mittagessen: Spiegelei, Plow. Abendessen: Aldi Bio Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss, Grießbrei, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Thoks Apfelkuchen, Nestle Lion Mini. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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